-
DIY เปลี่ยนเสื้อเก่าเป็นเสื้อใหม่สิงหาคม 26, 2020เชื่อว่าคุณผู้หญิงทุกคนต้องชอบซื้อเสื้อผ้าใหม่ๆ หรืออาจมีเสื้อผ้าอยู่เต็มตู้ที่ใส่บ้างไม่ใส่บ้างใช่ไหมคะ วันนี้แอดมินมี DIY ง่ายๆที่จะเปลี่ยนเสื้อยืดตัวเก่าที่ไม่ค่อยได้ใส่ ให้กลายเป็นเสื้อตัวใหม่เอาไว้ใส่เอง หรือทำให้ลูกหลานใส่ก็น่ารักไปอีกแบบค่ะ อุปกรณ์ เสื้อยืด 1 ตัวกรรไกรตัดผ้าช็อล์กขีดผ้าเข็มหมุดเชือกสำหรับทำสายคล้องคออุปกรณ์ตกแต่ง เช่น ผ้าลูกไม้ เป็นต้น แปลงโฉมเสื้อตัวเก่าเป็นเสื้อตัวใหม่ เอาเสื้อมาตัด ขั้นตอนแรก เตรียมเสื้อยืดที่เราไม่ได้ใส่ หรือจะเป็นตัวที่เราชอบก็ได้ค่ะ เอามาวัดขนาดให้พอดี ตัดแขน และคอเสื้อเดิมออก ตามรูปเลยค่ะ เมื่อตัดแขนและคอเดิมออกแล้ว จะได้เป็นคล้ายๆเสื้อเกาะอก ตามรูปค่ะ กลับด้านของเสื้อ กลับเสื้อเอาด้านในออกมา วัดคอเสื้อลงมา 2 เซนติเมตร แล้วพับลงมาเอาเข็มหมุดกลัดไว้หลวมๆ ทำทั้ง 2 ฝั่งเลยนะคะ ขั้นตอนนี้ การพับลงมาอาจเปลี่ยนแปลงขนาดได้ตามขนาดของเชือกที่จะเอามาร้อยทำเป็นสายคล้องคอได้นะคะ เย็บปิด จากนั้นเย็บปิดรอยตามที่เรากลัดเข็มหมุดไว้ตามรูปค่ะ ขั้นตอนนี้แนะนำให้ใช้จักรเย็บผ้า ชิ้นงานจะได้เรียบร้อยนะคะ กลับเสื้ออีกรอบ เมื่อเย็บแล้วให้กลับผ้าเอาด้านนอกออกเหมือนเดิมจะได้ตามภาพเลยค่ะ สอดเชือก นำเชือกที่เตรียมไว้มาสอดช่องที่เราเย็บไว้แล้วมัดเป็นปมให้สวยงาม ตกแต่งให้สวยขึ้นไปอีก อาจจะตกแต่งด้วยผ้าลูกไม้สวยๆ เพิ่มความเก๋ได้อีกแบบค่ะเป็นอันเสร็จ เท่านี้เราก็ได้เสื้อตัวใหม่ไว้ใส่เก๋ๆ จะใส่ไปเที่ยววันธรรมดา หรือไปทะเลวันชิลๆก็ได้ สวยแถมทำได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ ได้เอาเสื้อตัวเก่าๆมาใส่ซ้ำได้อีก ประหยัดเงินแถมสวยอีกด้วย ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ -
วิธีดูแลตัวเองเมื่อฝนมาสิงหาคม 18, 2020ช่วงนี้ฝนตกบ่อยนะคะ เอลวิร่าเคยเสนอวิธีการดูแลเสื้อผ้าช่วงที่ฝนตกบ่อยกันไปแล้ว ทีนี้เรามาดูวิธีการดูแลตัวเองในช่วงฤดูฝนกันบ้างค่ะ 1. เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับหน้าฝน จะต้องเลือกเนื้อผ้าที่สวมใส่สบาย สามารถระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน เพราะเป็นผ้าที่เบา สวมใส่สบาย ซับเหงื่อได้ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับการนำมาใส่ในช่วงหน้าร้อน รวมทั้ง หน้าฝน เนื่องจากเป็นผ้าที่เมื่อเปียกแล้วแห้งง่าย 2. หากผมโดนฝนต้องรีบสระทันที กลางกระหม่อมของเรามีจุดระบายความร้อนอยู่ และเป็นที่ตัดกันของจุดลมปราณหลายๆ จุด เมื่อโดนฝนจุดกลางกระหม่อมนี้ได้รับความเย็น ก็อาจทำให้เราไม่สบายได้ การไปอาบน้ำ สระผมทำให้ร่างกายปรับสมดุล ไม่ได้เย็นอยู่เพียงจุดเดียว อีกประเด็นฝนนำพาเชื้อโรคต่างๆ เมื่อเราโดนฝนทำให้เรามีโอกาสจะไม่สบายมากขึ้น ต้องรีบไปสระผม รีบล้างเชื้อโรคออก 3. รับประทานผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ผักและผลไม้สดจะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายแข็งแรง และยับยั้งการเกิดโรคได้ และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย ผักและผลไม้ที่ควรทานเช่น บร็อคโคลี่ ส้ม ฝรั่ง ขิง ขมิ้นชัน กระเทียม เป็นต้น 4. ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ การล้างมือบ่อยๆจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดของไวรัส 5. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร ลิตร ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร ควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่น เพื่อควบคุมระดับอุณหภูมิของร่างกายให้ปกติ การดื่มน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ขาดน้ำ และสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ผิวหนังเพื่อลดโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกาย 6.หลีกเลี่ยงที่แออัด ที่ที่มีคนอยู่หนาแน่นจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากสถานที่ที่แออัดคือสถานที่ที่ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงบุคคลต่างๆได้ เราไม่สามารถทราบได้ว่า คนไหนมีเชื้อโรคติดตัวมาด้วยหรือเปล่า 7. พกร่มและเสื้อกันฝนเพื่อไม่ให้ร่างกายเปียกฝน ช่วงหน้าฝนควรพกร่มและเสื้อกันฝนติดตัวไว้ด้วยนะคะ ร่างกายเราจะได้ไม่เปียกฝน จะสามารถลดการอับชื้นและการสะสมเชื้อราอันเป็นสาเหตุของการไม่สบายตัวและนำไปสู่การเป็นหวัด หรือไข้หวัดใหญ่ได้ นอกจากนี้แนะนำให้เลือกสวมใส่เสื้อผ้าเนื้อบางเบา สามารถระบายอากาศได้ดี เนื้อผ้าไม่หนาจนเกินไปและไม่บางมากจนเกินไปเพราะหากเปียกฝนจะทำให้แห้งง่าย เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นเสมอ มีภูมิต้านทานได้ดี ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคปอดบวม โรคทางผิวหนัง อย่างไรก็ดี หลังจากเปียกฝนมาใหม่ๆ ควรรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกชื้นออกทันที เช็ดผมให้แห้งเพื่อให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ดูและสุขภาพกันด้วยนะคะ ^^ -
ความรู้เรื่องเข็มกรกฎาคม 8, 2020เข็มเป็นส่วนสำคัญในการเย็บจักร การเข้าใจในการเลือกใช้ชนิด ขนาด และการดูแลเข็มจักร จะทำให้สร้างผลงานตัดเย็บที่สวยงามไม่มีปัญหาติดขัดค่ะ -
ตรุษจีนนี้เที่ยวไหนดี..?มกราคม 24, 2020เชื่อว่าคนไทยเชื้อสายจีนทุกคนต้องการไปเที่ยวสถานที่ต่าง ๆ วันนี้แอดมินมีสถานที่จัดงานตรุษจีนน่าเที่ยวแต่ละจังหวัดมาแนะนำทุกคนค่ะ -
น้ำพริก! ทานแล้วดีต่อสุขภาพกรกฎาคม 12, 2019การกินน้ำพริกได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากโข เส้นใยของผักเครื่องเคียงช่วยในระบบการย่อยอาหาร มาดูประโยชน์จากส่วนผสมอื่นๆกันบ้าง -
เรื่องเล่าของขนม: ไก่ยัดไส้กรกฎาคม 2, 2019ไก่ยัดไส้ เมนูอาหารที่เปลี่ยนจากปีกไก่ที่แสนจะธรรมดาเป็นเมนูปีกไก่ยัดไส้ที่เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารพร้อมรถชาติที่กลมกล่อมเต็มไปด้วยไส้ที่มีส่วนผสมของวัตถุดิบ👍ที่มีทั้งโปรตีนและผัก🌿ที่ให้คุณประโยชน์ทางด้านสารอาหารครบถ้วนอย่างเช่น แครอท 🥕ซาลารี่ วุ้นเส้น ไก่ยัดไส้สามารถทำได้ทั้งแบบทอด นึ่ง อบ และย่าง แต่ละแบบจะให้รสสัมผัสที่ -
เรื่องเล่าของขนม: ซอสมิถุนายน 24, 2019วันนี้เราจะมาพูดถึงซอส😋ปรุงรสค่ะ ในการทำอาหารน้ำปรุงรสหรือซอสถือว่ามีส่วนสำคัญในการทำให้รสชาติอาหารกลมกล่อมยิ่งขึ้น ซอสจะมีหลายแบบค่ะ เช่น เป็นของเหลว แบบครีม หรืออาหารกึ่งของแข็ง🧀ที่ใช้ประกอบหรือใช้ในการทำอาหาร ปกติเราจะไม่รับประทานน้ำปรุงรส แต่จะใช้ปรุงแต่งรสชาติ เพิ่มความชุ่มชื่น หรือตกแต่งรสชาติของอาหาร -
เรื่องเล่าของขนม: ส้มมิถุนายน 16, 2019ประโยชน์และสรรพคุณของส้ม👍 ช่วยในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงหัวใจ และที่สำคัญส้มช่วยบำรุงผิว สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีมีส่วนช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ปกป้องผิวจากมลพิษ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย
