Cooking, TIPS & TRICK
5 สูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ
วันพ่อปีนี้ก็ใกล้เข้ามาแล้วนะคะ ELVIRA ก็มีสูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ 5 สูตรเด็ดๆ มาเสนอค่ะ เป็นสูตรน้ำปั่นที่อร่อยและยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ เพื่อคุณพ่อจะได้มีสุขภาพดีกันนะคะ

น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ Green Smoothie
สูตรแรกเป็นน้ำปั่นสีเขียวที่มีสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ และมีผลไม้มาช่วยให้ความสดชื่นด้วยค่ะ
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่ Strawberry power smoothie
น้ำปั่นสูตรนี้น่าจะเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคนนะคะ แต่นอกจากสตรอเบอรี่แล้ว สูตรนี้ยังมีข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และกรีกโยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วยนะคะ
ELVIRA Power Blender Metro 2 -Walnut
เครื่องปั่นอเนกประสงค์ความเร็วสูง ด้วยความเร็วมอเตอร์ 30,000 รอบต่อนาที (RPM) พร้อมคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ครบถ้วนเหมาะสำหรับบดอาหาร และทำเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็นElvira Power Blender-Rainbow(Grape)
เราสร้างสรรค์เครื่องปั่นคุณภาพเยี่ยม ให้กับคนรักสุขภาพตัวจริงElvira Power Blender-Rainbow(Banana)
เราสร้างสรรค์เครื่องปั่นคุณภาพเยี่ยม ให้กับคนรักสุขภาพตัวจริงน้ำปั่นเขียวซัมเมอร์ Summer greens smoothie
เป็นน้ำปั่นที่ให้ความสดชื่นจากสตรอเบอรี่และลูกพีชค่ะ อีกทั้งยังเสริมโปรตีนจากเมล็ดเชียอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์เลยค่ะ ^^
น้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม Beetroot, pomegranate and orange smoothie
สูตรนี้ต้องลองเอาไปปั่นให้คุณพ่อทานเลยนะคะ ทั้งมีประโยชน์จากบีทรูท และได้ความสดชื่นจากน้ำทับทิมและน้ำส้ม ใส่น้ำแข็งทานแล้วชื่นใจจัง ^^
น้ำปั่นห้าสหาย Stone Fruit Smoothie
สูตรน้ำปั่นสุดเด็ดที่ใช้ Stone fruit มาเป็นวัตถุดิบหลัก ถึง 5 อย่างค่ะ เช่น เชอรี่ อิทผาลัม งานนี้จัดเต็มเรื่องคุณประโยชน์กันเลยค่ะ นอกจากจะปั่นให้คุณพ่อแล้ว สาวๆก็สามารถทำเผื่อให้ตัวเองได้เหมือนกันนะค้าาา ^^
เป็นยังไงบ้างคะ กับสูตรน้ำปั่นที่ได้นำเสนอไป
แล้วทดลองปั่นเพื่อพ่อกันแล้ว คุณพ่อว่ายังไงบ้าง มาบอกกันบ้างนะคะ ^^
ELVIRA Power Blender Metro 2 -Walnut
เครื่องปั่นอเนกประสงค์ความเร็วสูง ด้วยความเร็วมอเตอร์ 30,000 รอบต่อนาที (RPM) พร้อมคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ครบถ้วนเหมาะสำหรับบดอาหาร และทำเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็นElvira Power Blender-Rainbow(Grape)
เราสร้างสรรค์เครื่องปั่นคุณภาพเยี่ยม ให้กับคนรักสุขภาพตัวจริงCooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นห้าสหาย Stone Fruit Smoothie

ของอร่อยมักทำให้จะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ น้ำปั่นห้าสหาย Stone fruit ที่เอามานำเสนอนี้นอกจากอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ
ฤดูร้อนคือช่วงเวลาของ Stone fruit (Stone fruit เป็นชื่อเรียกอย่างไม่เป็นทางการของผลไม้กลุ่มที่เป็นผลเดี่ยว เป็นผลสดที่มีเมล็ดแข็งมากแต่มีเนื้อนุ่ม เช่น แอพปริคอท เชอร์รี่ ท้อ เนคทารีน พลัมและพุทรา
วันนี้เรามีวิธีที่แสนง่ายที่จะเนรมิต Stone fruit ห้าอย่าง ห้าสหาย ให้ออกมาเป็นน้ำปั่นแสนอร่อยค่ะ
เนคทารีนนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน C ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
เชอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นท์
วอลนัต มีโอเมก้า 3
อโวคาโดช่วยเรื่องการสร้างฮอร์โมน
เวลาในการตรียม 5 นาที
เวลาในการทำ 0 นาที
สำหรับ 1 ที่
ส่วนผสมของน้ำปั่นห้าสหาย
– เนคทารีนครึ่งลูก นำเม็ดออกหันเป็นชิ้นพร้อมปั่น
– ลูกพลัม ครึ่งลูก นำเม็ดออก
– อโวคาโด ¼ ลูก
– เชอร์รี่ 6 ลูก นำเม็ดออก
– อินทผาลัมเชื่อม 2 ลูก
– นมอัลมอนด์(ไม่หวาน) 235 มล.
– น้ำเปล่า 30 ลม.
– วอลนัต 8 กรัม
– กลิ่นวนิลา ครึ่งช้อนชา
– บลูเบอร์รี่ผง ¼ ช้อนชา
ขั้นตอนการทำน้ำปั่นห้าสหาย
- ใส่ส่วนผสมทุกอย่างยกเว้นบลูเบอร์รี่ผงลงไปปั่น
- ใช้เวลาปั่น 20 วินาทีแล้วเทใส่แก้ว โรยด้วยบลูเบอร์รี่ผง พร้อมเสริฟ์
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่น Ultimate Hawaiian Smoothie
เรามีสูตรน้ำปั่น Ultimate Hawaiian Smoothie สำหรับคุณพ่อสมัยใหม่ เอาไว้ใช้หลอกลูกๆที่แสนจะซุกซนด้วยวิธีทำที่สุดแสนจะง่ายดาย รับรองว่าสูตรน้ำปั่นนี้ คุณพ่อจะต้องชอบ ลูกๆจะต้องรักแน่นอนค่ะ
For English, please go to https://yourmoderndad.com/ultimate-hawaiian-smoothie/

สูตรที่เอามานำเสนอนี้ คิดค้นโดย Mickey Mansfield ค่ะ
ส่วนผสม
น้ำแข็ง 2 ถ้วย
บลูเบอร์รี่สด 1 ถ้วย (ใช้บลูเบอร์รี่แช่แข็งแทนได้)
สับปะรด 1 ถ้วย (ใช้สัปปะรดกระป๋องแทนได้)
กะทิ (แบบครีม) ½ ถ้วย
โยเกิร์ตถั่วกลิ่นวนิลา ½ ถ้วย (ไม่ต้องใส่ก็ได้แต่ถ้าใส่ลงไปจะให้ความรู้สึกเหมือนนมปั่น)
วิธีทำ
แค่ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงไปปั่นจนละเอียดตามต้องการ และสามารถใช้สูตรนี้เป็นตัวช่วยในเช้าที่เร่งรีบได้ด้วยการเติมโปรตีนผงเพิ่มลงไปด้วยนะคะ
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ Green Smoothie

สูตรน้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพค่ะ หรือที่ภาษาอังกฤษเค้าเรียกว่า Green Smoothie ค่ะ
For English, please go to https://www.msn.com/en-gb/foodanddrink/foodnews/10-healthy-delicious-smoothies-for-dad-to-try/ar-BBkQddq#page=1
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Green Smoothie สูตรที่เอามานำเสนอนี้ คิดค้นโดย Shauna R. Martin ซึ่งได้คิดค้นมานานถึง 9 ปีแล้ว ซึ่งน้ำปั่นนี้ช่วยให้เค้ากลับมามีสุขภาพดีได้
ระยะเวลาการเตรียมส่วนผสม 5 นาที
ระยะเวลาการทำน้ำปั่น 1 นาที
ปริมาณสำหรับ 1 ท่าน
ส่วนผสมในการทำน้ำปั่นสิเขียว
- ใบผักขม 1 กำ
- ใบสะระแหน่ (ใบมิ้นท์) 1 กำ
- รากขิงยาว 0.5 ซม.
- กล้วย 1/2 ผล (จะสดหรือแช่แข็งก็ได้นะคะ)
- มะม่วงหั่นเป็นชิ้นหรือ ลูกพีชหั่นบาง 90 กรัม
- น้ำเปล่า 120 มล.
วิธีการทำน้ำปั่นสีเขียว
- ล้างผักขม สะระแหน่ และรากขิงให้สะอาด
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูง แล้วปั่นให้ละเอียดจนน้ำปั่นมีลักษณะข้นเป็นครีม
- สามารถเติมน้ำเพิ่มได้ ถ้าต้องการให้น้ำปั่นเหลวกว่านี้
ลองเอาไปทำดูนะคะ แล้วถ้าได้ผลยังไงเอามาบอกกันได้นะคะ