Cooking, TIPS & TRICK
ผลไม้ 11 อย่างที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น
ผลไม้ 11 อย่างที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น
เราทุกคนรู้ดีว่า การกินผักและผลไม้ มีบทบาทสำคัญทั้งสุขภาพร่างกายภายใน ระบบขับถ่าย และยังรวมไปถึงเรื่องของผิวพรรณของเราด้วย วันนี้เราจะมาบอกเล่าถึงประโยชน์ ของผลไม้แต่ละชนิดว่า ช่วยในเรื่องผิวพรรณของเราให้สวยใส อย่างไรบ้าง
Blueberries
บลูเบอร์รี่ สาวๆที่รักสุขภาพต่างก็รู้ว่า เป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งที่มาที่ยอดเยี่ยมของสารต้านอนุมูลอิสระ และอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน A และ C หากเราเพิ่มผลไม้ชนิดนี้ เข้าไปในเมนูอาหารของคุณจะทำให้ผิวของคุณ เปล่งปลั่ง มีออร่า หน้าเด็กไม่แพ้ใครเลยทีเดียว
Apples
แอปเปิ้ล เป็นหนึ่งในรายการโปรดของผิวของคุณ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการให้ผิวอ่อนเยาว์ ไม่หย่อนคล้อย เพราะในแอปเปิ้ลมีคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิว
Watermelon
แตงโม หวานและสดชื่นกับปริมาณน้ำมากกว่า 90% กินผลไม้แสนอร่อยนี้จะชุ่มชื้นผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก
Banana
กล้วย เป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดของโพแทสเซียม แร่ธาตุที่มีความสำคัญในการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของคุณ ผิวแห้งเป็นอาการของการขาดโพแทสเซียม กล้วยจึงเป็นส่วนหนึ่งของการบริโภคผลไม้ของคุณทุกวัน หาซื้อง่าย ไม่จัดไม่ได้แล้ว
Pineapple
สัปปะรด ในสมัยโบราณมีการใช้เป็นพืชสมุนไพรมานานหลายปี เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์ที่เรียกว่า Bromelain ซึ่งช่วยในการรักษาผิวที่เกิดอาการอักเสบและบวม ใครจะคิดว่านอกจากรสชาติ ที่หวานฉ่ำ ชุ่มคอแล้ว ยังมีประโยชน์มากขนาดนี้
Strawberries
สตรอเบอร์รี่ มีวิตามินซี ไฟโตนิวเทรียนท์ และไอโอดีนที่มีส่วนช่วยการทำงานของสมอง และมีสารที่ช่วยในการลดและชะลอการเกิดอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณเราได้ซ่อมแซมกับความเสียหายที่เกิดจากรังสี UV และช่วยลบริ้วรอย หากรับประทานไป ผิวของคุณจะต้องขอบคุณ คุณอย่างแน่นอน
Papaya
มะละกอ เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยด้วยวิตามินและเอนไซม์ที่ช่วยในการทำลายโปรตีนที่ไม่ได้ใช้งานและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รสชาติถูกปาก ดีกับระบบขับถ่าย
Kiwi
กีวี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุด ช่วยคืนความความมีชีวิตชีวาและความกระจ่างใสของผิว
Pomegranate
ทับทิม มีสารต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์ผิว
Cherries
เชอร์รี่ จะมีปริมาณที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผลไม้อื่นๆ ที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระและทำให้ชะลอกระบวนการแก่ชรา
Grape
องุ่น มีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด เช่นน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลซูโคส วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม และกรดเอลลาจิก ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ในการต่อสู้มะเร็ง ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และชะลอการแก่ก่อนวัย ดีขนาดนี้ ไม่จัดไม่ได้แล้วสิ
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathaitwitter
News & Events, NEWS
35 th ELVIRA Exhibition
มาแล้ว! กิจกรรมประจำปี ELVIRA Exhibition ครั้งที่ 35 กับคอนเซ็ปต์ “ Sewing in the French Country Home ” ซึ่งนอกจากจะขนผลงานการตัดเย็บมาให้ทุกท่านได้อินสไปร์และค้นหาแรงบนดาลใจกันแบบเต็มอิ่ม ในบรรยากาศแสนหวานของหมู่บ้านในฝรั่งเศสแล้ว ยังมีกิจกรรม Workshop หลากหลายรูปแบบ ทั้งการตัด เย็บ งาน DIY และ Cooking Class มาเสิร์ฟให้ถึงที่แบบไม่เสียค่าใช้จ่ายด้วย
สำหรับนิทรรศการที่แสดงผลงานจะแบ่งออกเป็น 3 มุม 3 เรื่องราว Romantic Dining มุมสุดแสนโรแมนติก, Alice in Wonderland มุมแห่งจินตนาการในวัยเด็กและ Finale มุมของสาวน้อยช่างฝัน
ต่อด้วยเวิร์กช้อปงาน DIY สุดเก๋ แบบไม่ต้องเก่งงานฝีมือก็ทำได้กับกิจกรรม Make & Take ของเรา ซึ่งเป็นกิจกรรมที่เย็บง่าย เสร็จเร็ว ภายในเวลาแค่ 1-2 ชม. คุณก็จะมีผลงานจากฝีมือของตัวเองมาอวด เพื่อนๆ ชาวโซเชียลได้แล้ว ขอ บอกว่ามือใหม่หัดเย็บ ก็ทำได้สบายมาก แถมมีให้เลือกมากถึง 9 แบบ ซึ่งถ้าใครอยากสัมผัสของจริง ทดลองเย็บแบบมีครู คอยให้คำแนะนำแบบใกล้ชิด ต้องมาที่งาน ELVIRA Exhibition นี้เท่านั้น
ในส่วนของงานเวิร์กช็อป เรียกว่าจัดเต็มมาครบทั้ง 6 วัน แบบไม่ซำ้กันเลย มีทั้งงานเวิร์กช็อปเย็บปักถักรอย สอนทำแฟชั่นเก๋บนปกคอเสื้อด้วยงานปกเพื่อที่คุณจะได้แปลงโฉมปกเสื้อเรียบๆ ให้มีดีเทลมากขึ้น และงานศิลปะที่จะเนรมิตหมองอิงแบบเดิมๆ ให้กลายเป็นของแต่งบ้าน ดูสวยไม่ซ้ำใคร
ยังไม่หมดเท่านี้ เรายังมีคลาสที่จะเปลี่ยนความคิดเดิมๆ ว่าจักรเย็บผ้ามีหน้าที่แคซอมแซมเสื้อผ้า เพราะ จริงๆ แล้วมันสามารถสร้างสรรคผลงานแบบทีมีชิ้นเดียวในโลกได้ อย่างการเย็บผ้าพันหูกระเป๋าที่นอกจากจะสวยแล้วยังช่วยถนอมกระเป๋าด้วย และการตัดเย็บผ้าชีฟองให้เป็นชุดแซกเก๋ๆ ที่สามารถนำไปใส่ได้หลายแบบ
ส่วนใครที่หลงใหลเสน่ห์ของงานปักเป็นชีวิตจิตใจ ต้องอินเลิฟกับ Embroidery Machine จักรปักลาย แบบสำเร็จรูปที่ ให้คุณสามารถสร้างสรรคผลงานศิลปะได้ตามจินตนาการ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า ปลอกหมอน กระเป๋าผ้า หรือผ้าขนหนู
ซึ่งตอนนี้เราขอแนะนำ ELVIRA Embroidery Stitch Pattern No.5 ชุดลายปักลายใหม่ล่าสุดที่มาพร้อมกับลายปักแบบใหม่เป็นลายการ์ตูนแสนน่ารัก ซึ่งใช้เทคนิคแบบ Applique ให้คุณใช้งานได้สนุกยิ่งขึ้น และที่พิเศษกว่าใครก็คือ ELVIRA Embroidery Stitch Pattern ทุกชุดไม่ได้มีแค่ลายปกอยางเดียว แต่ยังมีแผ่นซีดี และแผ่น template ทุกลาย ซึ่งช่วยให้คุณสามารถออกแบบงานปกได้ง่ายและเร็วขึ้น เรียกว่าถึงจะเป็นมือใหม่หัดปัก ก็ออกมาสวยงามดูเนี๊ยบได้เหมือนกัน
นอกจากนี้ยังมีความพิเศษแบบคูณสอง เพียงแค่ซื้อจักรเย็บผ้าพร้อมชุดปก รับฟรีทันที แผ่นซีดี พร้อมหนังสือลายปักลายดอกไม้สวยๆ อีก 1 เล่ม
มาถึงในส่วนของ Cooking Class แสนอร่อย ที่ไม่ว่า คุณจะเป็นคนรักการทำอาหาร หรืออยากหัดทำอาหารก็สามารถมาร่วมสนุกกับ Cooking Workshop ทั้ง 6 วันกับ 6 เมนูของงานนี้ได้เลย ที่สำคัญคือการันตีความอร่อยแบบไม่ยุ่งยาก แม้แต่เชฟมือใหม่สมัครเล่นก็สามารถทำได้ อร่อยด้วย
สนุกสนานกับกิจกรรม Workshop แล้ว ต้องไม่พลาด มุมความรู้ที่จะอัพเกรดคุณให้กลายเป็นแม่บ้านมืออาชีพ ที่สามารถดูแลเสื้อผ้าทั้งเรื่องซักและรีดได้อย่างเพอร์เฟ็ต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการซักผ้าขาว ดูแลเสื้อผ้าสีดำ เทคนิคขจัดรอยเปื้อน การเลือกเตารีด และเคล็ดลับการซักผ้าให้นุ่มไม่แข็งกระด้าง
งานนี้ใครกำลังวางแผนเปิดร้านซัก-รีด ยังสามารถเข้ามาขอคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ได้ฟรี! อีกด้วย
ส่วนใครที่เป็นนักช็อปตัวแม่ต้องรีบมาเลย กับโปรโมชั่น ยิ่งช็อปมาก ยิ่งได้มาก! เพียงซื้อของครบ 2,000 บาท รีบไปเลยสิทธิ์ในการแลกซื้อสินค้าราคาพิเศษ แถมวันที่ 23 ก.พ. ยังมีลุ้นรางวัลใหญ่ที่ใครก็อยากได้ เพียงมียอดซื้อครบ 3,000 บาท ก็มีสิทธิ์ลุ้นกับเราแล้ว
และเพื่อเป็นการขอบคุณลูกค้าที่น่ารักทุกท่าน ELVIRA ขอมอบของขวัญชิ้นพิเศษ Little Bottle มูลค่า 250 บาท ให้กับลูกค้าที่นำการ์ดเชิญมาลงทะเบียนที่หน้างาน
อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาเจอกันวันที่ 18-23 ก.พ. นี้ ชั้น M ศูนย์การค้าเกตเวย์เอกมัย (Gateway Ekamai)
* รถไฟฟ้าบีทีเอส สถานีเอกมัย ทางออก 4
สำหรับลูกค้าที่กำลังวางแผนมาเที่ยวชมงานนี้ เช็คตารางกิจกรรมที่สนใจได้เลยคะ จะได้ไม่เสียเวลา มาทีเดียวอยู่ร่วมกิจกรรมได้ทั้งวัน จะชวนคนในครอบครัว หรือเพื่อนๆ มาร่วมกิจกรรมกันก็ยิ่งดีเลย จะได้สนุก ยิ่งขึ้น
อย่าลืมจองเวลา Workshop ที่สนใจได้ที่จุดลงทะเบียนนะคะ
News & Events, Events
ประมวลภาพบรรยากาศงาน ELVIRA Exhibition @ พิษณุโลก
งาน ELVIRA Exhibition ที่พิษณุโลกในปี 2559 นี้ ELVIRA ก็ได้จัดงานที่ร้านเอลวิร่าพิษณุโลกอีกเช่นเคยค่ะ ปีนี้ได้จัดงานวันที่ 18-19 มิถุนายน 2559 ซึ่งได้มีลูกค้าให้ความสนใจเข้าร่วมงานกันอย่างคึกคักค่ะ ^^
การตกแต่งงานในปีนี้ ก็จะตกแต่งตามธีมหลักของงาน ELVIRA Exhibition ในปีนี้ค่ะ ซึ่งในปีนี้เราใช้ธีมชื่อว่า Sewing in the Sweet Garden ค่ะ
ปีนี้ลูกค้าก็มาร่วมงานกันคึกคักอีกเช่นเคยค่ะ ^^
งาน ELVIRA Exhibition ทุกครั้ง ก็จะมีการจับรางวัลสำหรับผู้ที่ซื้อสินค้าในงานด้วยนะคะ ^^
เอลวิร่าขอขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่มาร่วมงาน ELVIRA Exhibition @ พิษณุโลกในปีนี้นะคะ แล้วเจอกันใหม่คราวหน้าค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Cooking, TIPS & TRICK
5 สูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ
วันพ่อปีนี้ก็ใกล้เข้ามาแล้วนะคะ ELVIRA ก็มีสูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ 5 สูตรเด็ดๆ มาเสนอค่ะ เป็นสูตรน้ำปั่นที่อร่อยและยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ เพื่อคุณพ่อจะได้มีสุขภาพดีกันนะคะ
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ Green Smoothie
สูตรแรกเป็นน้ำปั่นสีเขียวที่มีสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ และมีผลไม้มาช่วยให้ความสดชื่นด้วยค่ะ
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่ Strawberry power smoothie
น้ำปั่นสูตรนี้น่าจะเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคนนะคะ แต่นอกจากสตรอเบอรี่แล้ว สูตรนี้ยังมีข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และกรีกโยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วยนะคะ
ELVIRA Blender Grab & Go - Magic Blue
เครื่องปั่นเอลวิร่ารุ่น Grab & Go - สีฟ้า
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)
น้ำปั่นเขียวซัมเมอร์ Summer greens smoothie
เป็นน้ำปั่นที่ให้ความสดชื่นจากสตรอเบอรี่และลูกพีชค่ะ อีกทั้งยังเสริมโปรตีนจากเมล็ดเชียอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์เลยค่ะ ^^
น้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม Beetroot, pomegranate and orange smoothie
สูตรนี้ต้องลองเอาไปปั่นให้คุณพ่อทานเลยนะคะ ทั้งมีประโยชน์จากบีทรูท และได้ความสดชื่นจากน้ำทับทิมและน้ำส้ม ใส่น้ำแข็งทานแล้วชื่นใจจัง ^^
น้ำปั่นห้าสหาย Stone Fruit Smoothie
สูตรน้ำปั่นสุดเด็ดที่ใช้ Stone fruit มาเป็นวัตถุดิบหลัก ถึง 5 อย่างค่ะ เช่น เชอรี่ อิทผาลัม งานนี้จัดเต็มเรื่องคุณประโยชน์กันเลยค่ะ นอกจากจะปั่นให้คุณพ่อแล้ว สาวๆก็สามารถทำเผื่อให้ตัวเองได้เหมือนกันนะค้าาา ^^
เป็นยังไงบ้างคะ กับสูตรน้ำปั่นที่ได้นำเสนอไป
แล้วทดลองปั่นเพื่อพ่อกันแล้ว คุณพ่อว่ายังไงบ้าง มาบอกกันบ้างนะคะ ^^
ELVIRA Blender Grab & Go - Magic Blue
เครื่องปั่นเอลวิร่ารุ่น Grab & Go - สีฟ้า
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)
Elvira Power Blender-Rainbow(Soda)
เราสร้างสรรค์เครื่องปั่นคุณภาพเยี่ยม ให้กับคนรักสุขภาพตัวจริง
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม Beetroot, pomegranate and orange smoothie
ใครว่าของอร่อยไม่มีประโยชน์คะ? ^^ วันนี้มีสูตรน้ำปั่นแสนอร่อยและมีประโยชน์มาให้ทำกันค่ะ ^^
For English, please go to https://www.msn.com/en-gb/foodanddrink/foodnews/10-healthy-delicious-smoothies-for-dad-to-try/ar-BBkQddq#page=5
น้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม
สูตรน้ำปั่นที่เต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซีและแร่ธาตุที่ร่างกายเราต้องการ ของมีประโยชน์ก็อร่อยได้เหมือนกันนะคะ ^^
ระยะเวลาการเตรียมส่วนผสม 5 นาที
ระยะเวลาการทำน้ำปั่น 1 นาที
ปริมาณสำหรับ 1 ท่าน
ส่วนผสมในการทำน้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม
- น้ำทับทิม 100 มล.
- น้ำส้ม 100 มล.
- บีทรูทสุก 1 หัว
วิธีการทำน้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม
- ปั่นส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นให้ละเอียด
- ใส่น้ำแข็งก็พร้อมดื่มได้เลยค่ะ
ลองเอาไปทำดูนะคะ แล้วถ้าได้ผลยังไงเอามาบอกกันได้นะคะ
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นเขียวซัมเมอร์ Summer greens smoothie
วันนี้มีสูตรน้ำปั่นสีเขียว ที่เจ้าของสูตรบอกว่า “มันช่างเหมาะกับหน้าร้อนซะเหลือเกิน” มานำเสนอค่ะ ^^
For English, please go to https://www.msn.com/en-gb/foodanddrink/foodnews/10-healthy-delicious-smoothies-for-dad-to-try/ar-BBkQddq#page=4
น้ำปั่นเขียวซัมเมอร์
วันนี้มีสูตรน้ำปั่นสีเขียวสำหรับหน้าร้อนมานำเสนอค่ะ Shauna R. Martin เจ้าของสูตรเล่าให้ฟังว่ามันเป็นการผสมผสานระหว่างผลไม้สุดโปรดสองอย่างก็คือ สตรอเบอรี่ แล้วก็ลูกพีชค่ะ แล้วในสูตรเองก็ได้เพิ่มเมล็ดเชีย (หรือเมล็ดเจีย) เพื่อเพิ่มโปรตีนเข้าไป และจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานขึ้นอีกด้วยค่ะ ^^
ระยะเวลาการเตรียมส่วนผสม 5 นาที
ระยะเวลาการทำน้ำปั่น 1 นาที
ปริมาณสำหรับ 1 ท่าน
ส่วนผสมในการทำน้ำปั่นเขียวซัมเมอร์
- ผักขม 1 กำมือ
- ลูกพีชหั่นสไลด์ 100 กรัม (จะสดหรือแช่แข็งก็ได้นะคะ)
- ลูกสตรอเบอรี่ตัดก้าน 55 กรัม (จะสดหรือแช่แข็งก็ได้นะคะ)
- น้ำเปล่า 235 มล.
- เมล็ดเชีย (หรือเมล็ดเจีย) 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำน้ำปั่นเขียวซัมเมอร์
- ล้างผักขม ลูกพีช และสตรอเบอรี่ค่ะ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูง แล้วปั่นให้ละเอียดจนน้ำปั่นมีลักษณะเนียนข้นเป็นครีม
- สามารถเติมน้ำเพิ่มได้ ถ้าต้องการให้น้ำปั่นเหลวกว่านี้
ลองเอาไปทำดูนะคะ แล้วถ้าได้ผลยังไงเอามาบอกกันได้นะคะ
https://www.facebook.com/elvirathai
https://www.twitter.com/elvirathai
ข้อมูลเรื่องประโยชน์ของ เมล็ดเชีย (เมล็ดเจีย : Chia seed)
Chia Seeds จัดเป็น Super Food ระดับโลกอย่างนึง เป็นที่นิยมทั่วโลกกันมานาน แต่เพิ่งมานิยมในประเทศไทยได้ไม่นาน เดิมทีเป็นอาหารของนักวิ่งและนักเดินทางคะ เพราะมีพลังงานที่สูง อีกทั้งยังมีโปรตีน ,โบรอน , Omega-3 , แคลเซียม , ไฟเบอร์ และยังประโยชน์ต่างๆมากมาย ส่งผลให้นักวิ่งได้พลังงานและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยไม่มีไขมันในชั้นผิว ซึ่งมีผลต่อความเร็วในการวิ่ง
ข้อมูลจาก MThai นะคะ https://talk.mthai.com/topic/416475
อ่านเพิ่มเติมได้อีกที่นะคะ ที่นี่เลย https://health.kapook.com/view110535.html
ELVIRA Blender Grab & Go - Magic Blue
เครื่องปั่นเอลวิร่ารุ่น Grab & Go - สีฟ้า
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่ Strawberry power smoothie
วันนี้มีสูตรน้ำปั่นสูตรสตรอเบอรี่ที่เป็นขวัญใจของหลายๆคนมาเสนอค่ะ ต้นฉบับใช้ชื่อว่า Strawberry Power Smoothie เลยขอตั้งชื่อสูตรนี้ว่า “น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่” นะคะ ^^
For English, please go to https://www.msn.com/en-gb/foodanddrink/foodnews/10-healthy-delicious-smoothies-for-dad-to-try/ar-BBkQddq#page=2
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่ หรือที่ต้นฉบับภาษาอังกฤษเรียกว่า Strawberry Power Smoothie สูตรที่เอามานำเสนอนี้ คิดค้นโดย Henry Dimbleby ค่ะ
ระยะเวลาการเตรียมส่วนผสม 5 นาที
ระยะเวลาการทำน้ำปั่น 1 นาที
ปริมาณสำหรับ 2 ท่าน
ส่วนผสมในการทำน้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่
- กล้วยใบเล็ก 1 ผล (อาจจะใช้กล้วยน้ำว้าก็ได้นะคะ)
- สตรอเบอรี่ 1 กำมือ (จะสดหรือแช่แข็งก็ได้นะคะ)
- ข้าวโอ๊ต 60 กรัม
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- กรีกโยเกิร์ต 125 มล. (ถ้าหาซื้อไม่ได้ ให้ใช้โยเกิร์ตรสจืดไขมันต่ำแทนนะคะ)
- นมสด 150 มล.
วิธีการทำน้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่
- ปอกกล้วย และคว้านเอาขั้วของสตรอเบอรี่ออก (ดูวิธีเอาขั้นสตรอเบอรี่ออกที่นี่นะคะ https://www.youtube.com/watch?v=g7D9vgO4lEc)
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้ละเอียด
ลองเอาไปทำดูนะคะ แล้วถ้าได้ผลยังไงเอามาบอกกันได้นะคะ
https://www.facebook.com/elvirathai
https://www.twitter.com/elvirathai
ถ้าสนใจเกี่ยวกับกรีกโยเกิร์ต สามารถอ่านต่อได้ที่นี่นะคะ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=phoebe&month=03-2012&date=16&group=27&gblog=15
ELVIRA Blender Grab & Go - Strawberry
เครื่องปั่น ELVIRA รุ่น Grab & Go - สีชมพู
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)
Cooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ Green Smoothie
สูตรน้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพค่ะ หรือที่ภาษาอังกฤษเค้าเรียกว่า Green Smoothie ค่ะ
For English, please go to https://www.msn.com/en-gb/foodanddrink/foodnews/10-healthy-delicious-smoothies-for-dad-to-try/ar-BBkQddq#page=1
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ
น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Green Smoothie สูตรที่เอามานำเสนอนี้ คิดค้นโดย Shauna R. Martin ซึ่งได้คิดค้นมานานถึง 9 ปีแล้ว ซึ่งน้ำปั่นนี้ช่วยให้เค้ากลับมามีสุขภาพดีได้
ระยะเวลาการเตรียมส่วนผสม 5 นาที
ระยะเวลาการทำน้ำปั่น 1 นาที
ปริมาณสำหรับ 1 ท่าน
ส่วนผสมในการทำน้ำปั่นสิเขียว
- ใบผักขม 1 กำ
- ใบสะระแหน่ (ใบมิ้นท์) 1 กำ
- รากขิงยาว 0.5 ซม.
- กล้วย 1/2 ผล (จะสดหรือแช่แข็งก็ได้นะคะ)
- มะม่วงหั่นเป็นชิ้นหรือ ลูกพีชหั่นบาง 90 กรัม
- น้ำเปล่า 120 มล.
วิธีการทำน้ำปั่นสีเขียว
- ล้างผักขม สะระแหน่ และรากขิงให้สะอาด
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นความเร็วสูง แล้วปั่นให้ละเอียดจนน้ำปั่นมีลักษณะข้นเป็นครีม
- สามารถเติมน้ำเพิ่มได้ ถ้าต้องการให้น้ำปั่นเหลวกว่านี้
ลองเอาไปทำดูนะคะ แล้วถ้าได้ผลยังไงเอามาบอกกันได้นะคะ
News & Events, NEWS
ของขวัญวันแม่จากเอลวิร่า / Mother’s Day Gift from ELVIRA
วันแม่ปีนี้ก็ใกล้เข้ามาทุกทีแล้วนะคะ หลายๆคนก็กำลังเตรียมหาของขวัญวันแม่เพื่อเตรียมให้คุณแม่สำหรับวันพิเศษประจำปี ELVIRA จึงมีของขวัญสำหรับวันแม่มาแนะนำกันค่ะ
Mother’s Day is coming soon. Many people are finding a gift for their mom. ELVIRA has some recommendations of a special gift for this special day.
งานฝีมือ / DIY
สำหรับคนที่ชื่นชอบงานฝีมือ หรือมีคุณแม่ที่ชอบงานฝีมือ คุณอาจจะซื้ออุปกรณ์ทำงานฝีมือเป็นของขวัญวันแม่ให้คุณแม่ได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็นงานเย็บปักถักร้อยต่างๆ งานแกะสลักต่างๆ หรือคุณอาจจะทำงานฝีมือเพื่อเป็นของขวัญวันแม่ที่มาจากฝีมือของคุณให้คุณแม่ก็ได้นะคะ ยิ่งคุณแม่คุณน้าคุณอาสมัยก็ใช้อุปกรณ์ไฮเทคกันแล้ว อย่างเช่น โทรศัพท์มือถือ iPad คุณอาจจะทำซองใส่โทรศัพท์มือถือ ซองใส่แท็บเล็ต หรือ กระเป๋าให้คุณแม่ถือไปสวยๆก็ได้นะคะ ^^
For people who love crafts or whose mom loves, you may buy some craft equipment as a gift for your mom whether it is sewing, embroidery, knitting or carving. Or you may make a crafted gift for you mom to show your love in your gift.
Elvira Smoothie
จักรเย็บผ้า Elvira รุ่น Smoothie เริ่มงานตัดเย็บอย่างราบรื่น ไม่ติดขัด
Innova Plus E
จักรเย็บผ้า Elvira Innova Plus E ให้งานตัดเย็บของคุณสวยกว่าใครๆ ความตึงด้ายอัจฉริยะสีสัญลักษณ์ 120 ลาย สนเข็มอัตโนมัติ
ทำอาหาร / Cooking
เพราะสุขภาพดีไม่ได้หาได้ง่ายในสังคมสมัยนี้ที่เต็มไปด้วยสารเคมีอันตราย สุขภาพที่ดีก็น่าจะเป็นของขวัญวันแม่ที่น่าสนใจเหมือนกันนะคะ เราอาจจะทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้คุณแม่ได้ชื่นใจ อาจจะเป็นอาหารนึ่ง หรือซุปดีๆสักถ้วยนึงก็ได้ค่ะ เอลวิร่าเองก็มีสูตรอาหารให้คุณได้เอาไปใช้ได้ อย่างเช่น ซุปฟักทองเนื้อปู น้ำข้าวโพด ห่อหมกปลากราย หรือถ้าอยากให้คุณแม่ได้ทานอาหารดีๆไปนานๆ ก็สามารถซื้ออุปกรณ์ทำอาหารสุขภาพให้ท่านเป็นของขวัญวันแม่ก็ได้นะคะ
Presently, city environment is full of chemical substance. Good health is an interesting Mother’s day gift. You may cook a healthy food for your mom. It can be steamed fish, a cup of soup. ELVIRA also has some recipes for you such as pumpkin soup, corn juice, steamed fish cake. You may also give your mom a good appliance to cook healthy food as a Mother’s day gift to keep her in good health for a long time.
ELVIRA Blender Grab & Go - Magic Blue
เครื่องปั่นเอลวิร่ารุ่น Grab & Go - สีฟ้า
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)ELVIRA Blender Grab & Go - Strawberry
เครื่องปั่น ELVIRA รุ่น Grab & Go - สีชมพู
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)
ซักรีด / Laundry
งานซักผ้า รีดผ้า อยู่คู่กับแม่บ้านมานานนับสิบปีนะคะ คุณแม่บางท่านชอบที่จะซักผ้ารีดผ้าเอง เพราะอยากจะให้เสื้อผ้าออกมาดูเนี๊ยบที่สุดสำหรับครอบครัว ถ้ามีเครื่องมือที่จะช่วยให้ท่านรีดผ้าได้เนี๊ยบๆได้ง่ายๆ ก็น่าจะดีนะคะ ^^
Laundry has been with housewife for many years. Some people like to launder by themselves because they want to have good clothes for their family. Let find an equipment to help your mother’s work easier. ^^
ทำความสะอาด / Cleaning
งานอีกอย่างที่คุณแม่ทำมาตั้งแต่เราเด็กๆคือการทำความสะอาดบ้านค่ะ สิ่งนึงที่เราจะทำให้เป็นของขวัญสำหรับคุณแม่ได้ ก็คือการช่วยทำความสะอาดบ้านค่ะ หลายๆคนอาจจะไม่ชอบทำความสะอาดบ้านเพราะมันน่าเบื่อ เหนื่อย แต่ขอให้ลองนึกถึงคุณแม่นะคะ ท่านก็เหนื่อยเช่นกัน เราอาจจะหาเครื่องทุ่นแรงให้ท่าน อย่างเช่นเครื่องดูดฝุ่น หรือเครื่องทำความสะอาดไอน้ำ ซึ่งจะช่วยให้การทำความสะอาดทั้งง่ายและยังช่วยฆ่าเชื้อโรคอีกด้วยค่ะ วันหยุดวันแม่นี้อาจจะช่วยกันทำความสะอาดบ้านแบบแม่-ลูก ก็น่าสนุกดีเหมือนกันนะคะ ^^
Cleaning the house is a job mom has been doing since we are just a kid. Helping mom clean the house is an interesting gift for this Mother’s day also. Someone may not like cleaning the house because it is boring, tired, but just think about your mom, she is tired too and she still do it. We may find some equipment to make the cleaning easier to help our mom work easier. For example, vacuum cleaner, steam cleaner which will help you clean your house easily. This holiday lets help your mom clean the house. Let’s enjoy it. ^^
