Laundry, TIPS & TRICK
ลบรอยเปื้อนปากกาบนเสื้อตัวโปรด

ลบรอยเปื้อนปากกาบนเสื้อตัวโปรด
วิธีที่ 1 : ใช้ คลีนซิ่งออยล์ หรือ เจลล้างมือ (อย่างใดอย่างหนึ่ง)
- 1. วางผ้าขนหนูไว้ข้างรอยเปื้อน
- 2. คว่ำผ้าที่เลอะให้รอยเปื้อนอยู่บนผ้าขนหนู
- 3. หยดคลีนซิ่งออยล์หรือเจลล้างมือที่รอยเปื้อน ใช้แปรงสีฟันกดเบาๆ
- 4. รอยเปื้อนจะจางลง นำผ้าซักในน้ำสะอาด
วิธีที่ 2 : ใช้ Tar Ko ของ RIKA (ริกะ)
- 1. ใช้น้ำหยดที่บริเวณรอยเปื้อนให้ชุ่ม
- 2. ใช้ Tar Ko หยดตรงบริเวณรอยเปื้อนนั้นเพียงเล็กน้อย
- 3. แล้วขยี้เบาๆ และล้างด้วยน้ำเปล่า
- 4. ถ้าไม่ออกให้ทำซ้ำ แล้วนำไปซักตามปกติ
** ข้อควรระวัง สำหรับผ้าสี น้ำยา Tar Ko อาจทำปฎิกริยากับสีย้อมไม่เหมือนกัน เพื่อป้องกันการกัดสีผ้าด่าง ควรทดสอบโดยการหยด Tar Ko ที่ด้านในของผ้าบริเวณตะเข็บหนา ในจุดที่มองจากด้านนอกไม่เห็น และล้างน้ำออก ถ้าผ้าไม่ด่าง แสดงว่าสามารถใช้ Tar Ko กับผ้าชนิดนั้นได้
สนใจข้อมูลเพิ่มเติมผลิตภัณฑ์ ของ RIKA (ริกะ)
>>> คลิก <<< ริกะ ธุรกิจซักรีด RIKA LAUNDRY BUSINESS
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathai
TIPS & TRICK
งีบหลับแบบไหนให้ได้ผลดี

งีบแบบไหนให้ได้ผลดี
การงีบหลับใครว่าไม่มีประโยชน์ แม้การงีบหลับเพียง ไม่กี่นาที ก็มีผลต่อการทำงานของ สมองนะจ๊ะ มาดูกันว่า การงีบหลับ แต่ละช่วง มีผล ดี หรือไม่ดี
ต่อการทำงานของสมอง อย่างไร
- การงีบหลับ 5-10 นาที
สามารถสร้างความรู้สึกตื่นตัวและเพิ่มความสามารถทางปัญญา เมื่อเทียบกับการไม่ได้งีบ หลับเลย ถ้าคุณกำลังหาวิธีเพิ่มพลังอย่างรวดเร็ว
ควรงีบหลับประมาณ 5-20 นาที
- การงีบหลับ 10-20 นาที
นี่เป็นระยะเวลานอนที่เพิ่มพลังงานและความสดชื่นเหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะตื่นขึ้นมา แล้วกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัวกระฉับกระเฉง กระตุ้นสมองได้ดี
หรือลุกขึ้นมาทำโน่นทำนี่ได้ อย่างคล่องแคล่วไม่ค่อยมีอาการสะลึมสะลือเท่าไหร่นัก
- การงีบหลับ 30 นาที
จะทำให้สดชื่น และมีพลังวังชา
- การงีบหลับ 60 นาที
จะส่งผลดีต่อการจำ เพราะว่ามันเป็นการนอนที่ทำให้เราอยู่ในช่วง slow-wave sleep ซึ่งเป็น ช่วงการหลับที่ลึกที่สุด แต่ผลข้างเคียงของมันก็คือ
ตื่นมาจะมึนๆ งงๆ เบลอๆ ทำให้ง่วง มากกว่าเดิม
การงีบหลับ 90 นาที
- การงีบหลับ 90 นาที
เป็นระยะเวลาการนอนที่ครบรอบสมบูรณ์ คิดง่ายๆ ก็คือ เวลาเรานอนมันก็เหมือนนาฬิกา พอครบ 90 นาทีปุ๊บ นี่ก็คือ 1 รอบสมบูรณ์
ซึ่งมันจะมีทั้งการนอนแบบหลับลึก กับหลับสบายๆ ไม่ลึกนัก รวมทั้ง REM stage (Rapid Eye movement) ด้วย
ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราก็จะฝันในช่วงนี้ การนอนในระยะเวลานี้จะช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ต่างๆ จะแล่นเข้ามาได้ดีขึ้น
และที่สำคัญช่วยทำให้เราจำได้ดีขึ้น จินตนาการสร้างสรรค์ทำงานได้เต็มที่ การนอนแบบนี้ พอตื่นขึ้นมาก็จะกระปรี้กระเปร่า ไม่งัวเงียจ้า
แต่สำหรับคนทำงาน……เวลางาน หากงีบนาน ขนาดนี้!! มีหวังโดนเจ้านายบ่นแน่เลย ดังนั้น ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับคนทำงาน
คือ ไม่ควรงีบหลับในเวลากลางวันเกินกว่า 30 นาที มิฉะนั้นจะเข้าสู่การหลับลึก และได้มีข้อมูลว่า เวลาที่ดีที่สุดในการงีบหลับคือช่วง
12.00-16.00 น. ควรงีบประมาณ 20 นาที และหลังจากการงีบ ควรให้เวลาตัวเอง 10-15 นาที ล้างหน้า
ดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อให้สดชื่น ตื่นเต็มตา ก่อนปฏิบัติภารกิจการทำงานอย่างสดชื่นต่อไปจ้า….*.*
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathai
Laundry, TIPS & TRICK
รีดผ้าให้ถูกวิธี ประหยัดทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า

รีดผ้าให้ถูกวิธี ประหยัดทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า
1.เตรียมเสื้อผ้าโดยแยกประเภทผ้าออกเป็นสัดส่วน
2.เลือกอุปกรณ์ และประเภทของเตารีดให้เหมาะสม
- เตารีดแห้ง เหมาะกับผ้าใยธรรมชาติ ที่ต้องการความร้อนสูง
- เตารีดไอน้ำ เหมาะกับผ้าใยสังเคราะห์ และผ้าที่ต้องการการถนอม
- เตารีดแบบทับ เหมาะสำหรับผ้าที่ต้องการรีดในบริเวณกว้างและต้องการความเร็วในการรีด เช่นผ้าปูเตียง ปอกหมอน เสื้อเชิ้ต
- เครื่องพ่นผ้า สำหรับแต่งรอยยับของผ้า สามารถใช้ได้กับเสื้อสูท
3.หากใช้เตารีดแห้ง ควรปรับเตารีดให้เหมาะสมกับเนื้อผ้า เริ่มใช้จากไฟอ่อนไปหาร้อนมาก โดยเริ่มจากผ้าบางๆ ไปสู่ผ้าหนา
4.ฉีดพรมน้ำที่ผ้าที่จะรีดไว้ก่อน เพื่อให้น้ำซึมเข้าไปในใยผ้า เมื่อเส้นใยผ้ามีความชื้น ผ้าจะอ่อนตัวทำให้รีดได้เรียบง่ายยิ่งขึ้น
5.ผ้าที่สีเข้มควรรีดข้างในดีกว่าภายนอก เพราะถ้าหากรีดข้างนอกแล้ว อาจทำให้สีซีดเร็วกว่าปกติ
6.ควรเริ่มรีดจากปก สาบเสื้อ(ชายแขนเสื้อ) ช่วงระหว่างไหล่ด้านหลัง แขนเสื้อ ด้านหน้า และด้านหลัง
7.ผ้าบางชนิด ควรใช้ผ้าวางทับก่อนรีดด้วยเตารีด เพราะอาจทำให้เนื้อผ้าเกิดรอย เสียหายได้ เช่น ผ้าใยสังเคราะห์ ผ้าขนสัตว์ ผ้าไหมพรม หรือพวกประดับมุกหรือเลื่อมเพชร
8.เมื่อรีดเสร็จแล้ว จัดทรงให้เรียบร้อยก่อน แขวนผึ่งลมเอาไว้
9.เพื่อการประหยัดไฟ พยายามรีดผ้าครั้งละมากๆ ไม่ควรรีดครั้งละน้อยๆ ชุด อีกทั้งก่อนการรีดใกล้เสร็จให้ปิดเตารีดแล้วถอดปลั๊ก และรีดผ้าต่ออีกสักชิ้น ในขณะที่เตารีดยังร้อนอยู่
10.ควรรีดตามความยาวของใยผ้า ไม่ควรรีดแนวขวาง เพราะจะทำให้ผ้าเสียรูปทรงได้ค่ะ
เพื่อให้การรีดผ้าเป็นเรื่องง่ายเนื้อผ้าไหนๆ ก็เอาอยู่ ด้วยเตารีดไอน้ำ
ELVIRA 520 (https://elvira.co.th/product-category/)
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathai
Cooking, TIPS & TRICK
สาร BPA คืออะไร

สาร BPA คืออะไร
BPA หรือ Bisphenol A เป็นสารเคมีประกอบหนึ่งในวัตถุที่เรียกว่า โพลีคาร์บอเนต (Polycarbonate – Plastic)
ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่ใช้ในการผลิตขวดนม ขวดน้ำดื่มมานาน
โดยสารนี้มีคุณสมบัติช่วยให้ขวดนม หรือพลาสติกมีความแข็งแรง ใส ไม่แตกง่าย โรงงานผู้ผลิตบางโรงงาน ที่ต้องการลดต้นทุน
ได้นำวัตถุดิบรีไซเคิลมาใช้ผลิตขวดนม และใส่สาร BPA เพื่อให้พลาสติดสวยใส ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่เป็นปัญหา
ต่อมาได้มีการศึกษาวิจัยในประเทศแคนาดา และตรวจพบว่าสารชนิดนี้สามารถหลุดลอกออกมาจากขวดนมได้ หากขวดนมมีการแตกร้าว
เสื่อมคุณภาพ และอยู่ในอุณหภูมิความร้อนสูงๆ เช่น ระหว่างการต้มขวดนม หรือนึ่งขวดนม
เมื่อบริโภคอาหารจากบรรจุภัณฑ์เหล่านั้นก็มีโอกาสจะได้รับสาร BPA เข้าไปโดยไม่รู้ตัว ภายหลังจึงได้มีการประกาศห้ามใช้ BPA กับภาชนะที่ใส่อาหารที่ต้องโดนความร้อน เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค
BPA เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร
การเข้าสู่ร่างกายของ BPA นั้นจะเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร
ในเบื้องต้นตัวที่จะเร่งปฏิกิริยาคือ ความร้อน เช่น การต้ม นึ่ง หรือสเตอริไลซ์พลาสติกทำให้สารพิษหลุดและร่อนออกมาปะปนในอาหารยิ่งขึ้น
สาร BPA จะแทรกซึมลงในของเหลวและอาหารที่บรรจุอยู่ภายในภาชนะที่มีสาร BPA เช่น ขวดนม ขวดน้ำพลาสติก กล่องบรรจุอาหาร
แล้วจึงเข้าสู่ร่างกายเมื่อรับประทานหรือดื่มเข้าไป
โทษของ BPA
มีผลต่อการสร้างเซลล์สมอง ระบบประสาท ความทรงจำ การเรียนรู้
มีผลต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ ทำให้เด็กเป็นหนุ่มเป็นสาวเร็วเกินไป
เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและไฮเปอร์แอคทีฟ
ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
ยิ่งสะสมในร่างกายมากเท่าใดก็จะยิ่งไปลดศักยภาพการทำงานของร่างกายมากขึ้น
ที่สำคัญคือ เด็กทารกเมื่อได้รับสาร BPA ก็จะส่งผลกระทบที่รุนแรงมากกว่าในเด็กโตหรือผู้ใหญ่
ขอบคุณ ข้อมูลจาก : Wongkarnpat.com
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathai
Cleaning, TIPS & TRICK
ข้อดีของการใช้เครื่องทำความสะอาดด้วยไอน้ำร้อน

ข้อดีของการใช้เครื่องทำความสะอาดด้วยไอน้ำร้อน
1. ลดการใช้สารเคมี เพราะเครื่องทำความสะอาดด้วยแรงดันไอน้ำส่วนใหญ่ ใช้แรงดัน และอุณหภูมิ จากน้ำร้อน
2. เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จากการที่เราลดการใช้สารเคมีทั้งบรรจุภัณฑ์สารเคมี ที่ต้องกลายเป็นขยะ เมื่อใช้สารเคมีหมดแล้ว และสารเคมีที่ลอยฟุ้งสะสม
อยู่ตามอากาศ
3. ประหยัดน้ำ ทางอ้อม เมื่อเราไม่ต้องใช้สารเคมี ก็ไม่ต้องใช้น้ำในปริมาณมาก ในการชะล้างสารเคมีนั้น
4. ทำความสะอาดได้แบบไม่ต้องเปลืองแรง และประหยัดเวลา เพราะเครื่องทำความสะอาดด้วยแรงดันไอน้ำสามารถอัดฉีดอนุภาคไอน้ำขนาดเล็ก
เพื่อกำจัดคราบสกปรกออกได้แม้แต่ในรอยแตกที่เข้าถึงได้ยากที่สุดและร่องที่เล็กที่สุด
5. ป้องกันการก่อตัวของสารตกค้างที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้บนผิวที่ทำความสะอาดไปได้
6. ประหยัดเงิน ในกระเป๋า ได้แบบง่ายดาย เพราะเครื่องทำความสะอาดด้วยแรงดันไอน้ำ 1 เครื่อง ส่วนใหญ่
สามารถใช้งานได้มากกว่าการทำความสะอาดอย่างเดียว
อีกหนึ่งทางเลือกหากใครสนใจผลิตภัณฑ์ ประเภทนี้
ELVIRA มีผลิตภัณฑ์เครื่องทำความสะอาดระบบไอน้ำรุ่น C2 ที่สามารถใช้ทำความสะอาดห้องครัว ห้องน้ำ กระจกหน้าต่าง
ทั้งยังใช้รีดผ้าและทำความสะอาดผ้าได้อีกด้วย ประโยชน์มากมายคุ้มราคา
สนใจ คลิก : Elvira
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathai
Cooking, TIPS & TRICK
เคล็ดลับหุ่นผอมสวย ที่สาวออฟฟิสก็ทำได้

เคล็ดลับหุ่นผอมสวย ที่สาวออฟฟิสก็ทำได้
ยุคนี้ หันไปทางไหน ก็เต็มไปด้วย สาวๆ ที่รักสุขภาพ และทางเลือกหนึ่งที่สาวๆ เลือกดูแลสุขภาพก็คือ การทำน้ำผักผลไม้เพื่อดื่มเอง และน้ำผักผลไม้ที่ดื่ม
จำเป็นที่จะต้องมีความสดใหม่ เพื่อให้ได้สารอาหารและวิตามินครบถ้วน เพียงพอสำหรับผู้ที่ต้องการคุณค่าทางอาหารสูงสุดจากน้ำผักผลไม้
การดื่มน้ำผักผลไม้ มีเทคนิคคือไม่ควรดื่มเข้าไปครั้งเดียวหมด ควรดื่มช้าๆ ด้วยช้อนหรือค่อยๆ ดูดน้ำเข้าไป ด้วยวิธีการนี้ น้ำผักผลไม้ จะได้ผสมกับน้ำลาย ซึ่งจะช่วยย่อยน้ำตาลในน้ำผักผลไม้
จากนั้นเมื่อลงสู่กระเพาะจะใช้เวลาเพียง 20-25 นาทีในการย่อย
การดื่มน้ำผักผลไม้สดไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้มีสุขภาพดีจากวิตามิน กากใยอาหารในน้ำผักผลไม้นั้นช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
การดื่มน้ำผักผลไม้เป็นประจำยังทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นอีกด้วย
เราหันมาดูแลและใส่ใจสุขภาพกันตั้งแต่วันนี้ ด้วยสูตรการทำน้ำผักผลไม้ดื่มเองกันดีกว่าค่ะ
สมูธตี้สูตรนางแบบ สไตล์ มิแรนด้า เคอรร์ :
กะทิคั้นสด 1 แก้ว,
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว,
Acai Powder 1 ช้อนโต๊ะ,
โกจิ เบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ,
ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า 1 ช้อนโต๊ะ,
ผงโกโก้สด 1 ช้อนโต๊ะ,
ผงมาค่า (Maca Powder) 1 ช้อนโต๊ะ,
Chia Seeds 1 ช้อนโต๊ะ,
ผงโปรตีนที่ทำจากข้าว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
สูตรสมูธตี้มื้อเช้า อร่อยง่าย ประโยชน์เพียบ :
ผักเคล, ผักโขม, เซเลอรี่, แอปเปิ้ลเขียว, กีวี, น้ำเลม่อน, กล้วยครึ่งลูก, แตงกวา, น้ำเปล่า, flax seeds, chia seeds โดยหั่น ผัก ผลไม้ทุกอย่าง ลงไปในโถปั่น แล้วเทน้ำเปล่า ปั่นทุกอย่างรวมกัน
สูตร Banana Choco :
กล้วยหอม 1/3 ลูก, นมควินัว, ผงโปรตีน, ผงพีนัทบัทเทอร์, ผงโกโก้, flax seeds, chia seeds, โรยกราโนล่าช็อคโกแล็ต
สูตร Acai Berry Banana smoothies :
ง่ายๆโดยเตรียม Acai Berry (อาซาอิเบอรี่ผง), กล้วยครึ่งลูก, flax seeds, chia seeds, ผลไม้ตระกูลเบอรี่, มูสลี่ และกราโนล่าช็อคโกแล็ต โดยการใส่ทุกอย่างลงไป ปั่นพร้อมกัน
สูตรผิวใส :
สูตรนี้มีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ที่ดีต่อผิวมาก แถมกระชายยังช่วยเสริมเรื่องในการปรับฮอร์โมนอีกด้วย :
แครอท 2-3 หัว, มะเขือเทศ 1 ลูก, เสาวรส พอประมาณ, กระชาย พอประมาณ กลิ่นค่อนข้างแรง แต่ช่วยการไหลเวียนของเลือดเป็นอย่างดี
สูตร Power :
ช่วยให้มีแรงออกกำลังกายมากขึ้น และช่วยดีท็อกซ์ไปในตัว :
แครอท 1 หัว, แอปเปิ้ล 1 ผล, บีทรูท 1 ถ้วยตวง ใส่ทุกอย่างลงไป แล้วปั่นรวมกัน
สูตรผิวสวย หุ่นดี
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathaitwitter
Cooking, TIPS & TRICK
ผลไม้ 11 อย่างที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น

ผลไม้ 11 อย่างที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น
เราทุกคนรู้ดีว่า การกินผักและผลไม้ มีบทบาทสำคัญทั้งสุขภาพร่างกายภายใน ระบบขับถ่าย และยังรวมไปถึงเรื่องของผิวพรรณของเราด้วย วันนี้เราจะมาบอกเล่าถึงประโยชน์ ของผลไม้แต่ละชนิดว่า ช่วยในเรื่องผิวพรรณของเราให้สวยใส อย่างไรบ้าง
Blueberries
บลูเบอร์รี่ สาวๆที่รักสุขภาพต่างก็รู้ว่า เป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งที่มาที่ยอดเยี่ยมของสารต้านอนุมูลอิสระ และอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน A และ C หากเราเพิ่มผลไม้ชนิดนี้ เข้าไปในเมนูอาหารของคุณจะทำให้ผิวของคุณ เปล่งปลั่ง มีออร่า หน้าเด็กไม่แพ้ใครเลยทีเดียว
Apples
แอปเปิ้ล เป็นหนึ่งในรายการโปรดของผิวของคุณ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการให้ผิวอ่อนเยาว์ ไม่หย่อนคล้อย เพราะในแอปเปิ้ลมีคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิว
Watermelon
แตงโม หวานและสดชื่นกับปริมาณน้ำมากกว่า 90% กินผลไม้แสนอร่อยนี้จะชุ่มชื้นผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก
Banana
กล้วย เป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดของโพแทสเซียม แร่ธาตุที่มีความสำคัญในการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของคุณ ผิวแห้งเป็นอาการของการขาดโพแทสเซียม กล้วยจึงเป็นส่วนหนึ่งของการบริโภคผลไม้ของคุณทุกวัน หาซื้อง่าย ไม่จัดไม่ได้แล้ว
Pineapple
สัปปะรด ในสมัยโบราณมีการใช้เป็นพืชสมุนไพรมานานหลายปี เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์ที่เรียกว่า Bromelain ซึ่งช่วยในการรักษาผิวที่เกิดอาการอักเสบและบวม ใครจะคิดว่านอกจากรสชาติ ที่หวานฉ่ำ ชุ่มคอแล้ว ยังมีประโยชน์มากขนาดนี้
Strawberries
สตรอเบอร์รี่ มีวิตามินซี ไฟโตนิวเทรียนท์ และไอโอดีนที่มีส่วนช่วยการทำงานของสมอง และมีสารที่ช่วยในการลดและชะลอการเกิดอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณเราได้ซ่อมแซมกับความเสียหายที่เกิดจากรังสี UV และช่วยลบริ้วรอย หากรับประทานไป ผิวของคุณจะต้องขอบคุณ คุณอย่างแน่นอน
Papaya
มะละกอ เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยด้วยวิตามินและเอนไซม์ที่ช่วยในการทำลายโปรตีนที่ไม่ได้ใช้งานและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รสชาติถูกปาก ดีกับระบบขับถ่าย
Kiwi
กีวี่ ผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุด ช่วยคืนความความมีชีวิตชีวาและความกระจ่างใสของผิว
Pomegranate
ทับทิม มีสารต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการกระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์ผิว
Cherries
เชอร์รี่ จะมีปริมาณที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผลไม้อื่นๆ ที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระและทำให้ชะลอกระบวนการแก่ชรา
Grape
องุ่น มีสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด เช่นน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลซูโคส วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม และกรดเอลลาจิก ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ในการต่อสู้มะเร็ง ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และชะลอการแก่ก่อนวัย ดีขนาดนี้ ไม่จัดไม่ได้แล้วสิ
Facebook : Elvirathai
Twitter : Elvirathaitwitter
Cooking, TIPS & TRICK
ขนมกล้วย
ขนมกล้วยเป็นขนมไทยโบราณอีกอย่างหนึ่งที่ทำง่ายๆ วัสดุและอุปกรณ์ที่ใช้ไม่มีต้องมากมายก็สามารถทำรับประทานเองได้และกล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหาร คือ วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามินเอสูง ยังมีวิตามินบี ๑ บี ๒ และไนอะซีน (บี ๖)

ส่วนผสม ขนมกล้วย
กล้วยน้ำว้าสุก 6-7 ลูก
กล้วยหอมสุก 3 ลูก
แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง
แป้งท้าวยายม่อม ½ ถ้วยตวง
เนื้อมะพร้าวขูด 1 ถ้วยตวง
หัวกะทิ ½ ถ้วยตวง
น้ำตาลปี๊ป ½ ถ้วยตวง
เกลือป่น 1 ช้อนชา
มะพร้าวทึนทึกขูดฝอยสำหรับโรยหน้าขนม
ใบตองสำหรับห่อ (ถ้าไม่มีใบตองสามารถใช้ถ้วยตะไลได้)
วิธีทำ


- ปอกกล้วยน้ำว้า กล้วยหอม มะพร้าวขูดฝอย ใส่ลงในโถปั่น ELVIRA Power Blender ตามด้วยแป้งข้าวจ้าว แป้งท้าวยายม่อม น้ำกะทิ น้ำตาลปี๊บ เกลือ เลือกใช้โปรแกรม NUTS ซึ่งเป็นโปรแกรมอัตโนมัติ โดยใช้เวลาในการปั่น 5 นาที
- เสร็จแล้วเทใส่ถ้วย ตักส่วนผสมในข้อหนึ่งลงในใบตองหรือแบบที่ต้องการ แล้วแต่ความสะดวก เสร็จแล้วนำเนื้อมะพร้าวขูดที่เหลือโรยหน้า


- นำไปนึ่งด้วย ELVIRA Jet steamer ใช้เวลาประมาณ 20 นาที (มีเทคนิคในการนึ่งมาฝากด้วยค่ะ ให้นำผ้าขาวบางห่อฝาปิดไว้จะทำให้หยดน้ำไม่หยดลงไปในถ้วยขนมค่ะ)


- เมื่อขนมกล้วยสุกแล้ว ให้นำออกจากเครื่องนึ่งยกลงพักให้เย็นก็เสร็จพร้อมเสิร์ฟค่ะ

Cooking, TIPS & TRICK
5 สูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ
วันพ่อปีนี้ก็ใกล้เข้ามาแล้วนะคะ ELVIRA ก็มีสูตรน้ำปั่นเพื่อพ่อ 5 สูตรเด็ดๆ มาเสนอค่ะ เป็นสูตรน้ำปั่นที่อร่อยและยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ เพื่อคุณพ่อจะได้มีสุขภาพดีกันนะคะ

น้ำปั่นสีเขียวเพื่อสุขภาพ Green Smoothie
สูตรแรกเป็นน้ำปั่นสีเขียวที่มีสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ และมีผลไม้มาช่วยให้ความสดชื่นด้วยค่ะ
น้ำปั่นพลังสตรอเบอรี่ Strawberry power smoothie
น้ำปั่นสูตรนี้น่าจะเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคนนะคะ แต่นอกจากสตรอเบอรี่แล้ว สูตรนี้ยังมีข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และกรีกโยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วยนะคะ
ELVIRA Blender Grab & Go - Strawberry
เครื่องปั่น ELVIRA รุ่น Grab & Go - สีชมพู
เครื่องปั่นอเนกประสงค์เป็นเครื่องปั่นเล็กที่มีความกระทัดรัด พกพาได้สะดวกพกติดตัวได้ ความละเอียดของอาหาร (ขึ้นอยู่กับการปั่นโดยเฉลี่ยต่อการปั่นจะใช้เวลาเพียง 30-35 วินาทีเท่านั้น)Elvira Power Blender-Rainbow(Grape)
เราสร้างสรรค์เครื่องปั่นคุณภาพเยี่ยม ให้กับคนรักสุขภาพตัวจริงน้ำปั่นเขียวซัมเมอร์ Summer greens smoothie
เป็นน้ำปั่นที่ให้ความสดชื่นจากสตรอเบอรี่และลูกพีชค่ะ อีกทั้งยังเสริมโปรตีนจากเมล็ดเชียอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์เลยค่ะ ^^
น้ำปั่นบีทรูทส้มทับทิม Beetroot, pomegranate and orange smoothie
สูตรนี้ต้องลองเอาไปปั่นให้คุณพ่อทานเลยนะคะ ทั้งมีประโยชน์จากบีทรูท และได้ความสดชื่นจากน้ำทับทิมและน้ำส้ม ใส่น้ำแข็งทานแล้วชื่นใจจัง ^^
น้ำปั่นห้าสหาย Stone Fruit Smoothie
สูตรน้ำปั่นสุดเด็ดที่ใช้ Stone fruit มาเป็นวัตถุดิบหลัก ถึง 5 อย่างค่ะ เช่น เชอรี่ อิทผาลัม งานนี้จัดเต็มเรื่องคุณประโยชน์กันเลยค่ะ นอกจากจะปั่นให้คุณพ่อแล้ว สาวๆก็สามารถทำเผื่อให้ตัวเองได้เหมือนกันนะค้าาา ^^
เป็นยังไงบ้างคะ กับสูตรน้ำปั่นที่ได้นำเสนอไป
แล้วทดลองปั่นเพื่อพ่อกันแล้ว คุณพ่อว่ายังไงบ้าง มาบอกกันบ้างนะคะ ^^
ELVIRA Power Blender Metro 2 -Walnut
เครื่องปั่นอเนกประสงค์ความเร็วสูง ด้วยความเร็วมอเตอร์ 30,000 รอบต่อนาที (RPM) พร้อมคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ครบถ้วนเหมาะสำหรับบดอาหาร และทำเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็นCooking, TIPS & TRICK
น้ำปั่นห้าสหาย Stone Fruit Smoothie

ของอร่อยมักทำให้จะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ น้ำปั่นห้าสหาย Stone fruit ที่เอามานำเสนอนี้นอกจากอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ
ฤดูร้อนคือช่วงเวลาของ Stone fruit (Stone fruit เป็นชื่อเรียกอย่างไม่เป็นทางการของผลไม้กลุ่มที่เป็นผลเดี่ยว เป็นผลสดที่มีเมล็ดแข็งมากแต่มีเนื้อนุ่ม เช่น แอพปริคอท เชอร์รี่ ท้อ เนคทารีน พลัมและพุทรา
วันนี้เรามีวิธีที่แสนง่ายที่จะเนรมิต Stone fruit ห้าอย่าง ห้าสหาย ให้ออกมาเป็นน้ำปั่นแสนอร่อยค่ะ
เนคทารีนนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน C ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
เชอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นท์
วอลนัต มีโอเมก้า 3
อโวคาโดช่วยเรื่องการสร้างฮอร์โมน
เวลาในการตรียม 5 นาที
เวลาในการทำ 0 นาที
สำหรับ 1 ที่
ส่วนผสมของน้ำปั่นห้าสหาย
– เนคทารีนครึ่งลูก นำเม็ดออกหันเป็นชิ้นพร้อมปั่น
– ลูกพลัม ครึ่งลูก นำเม็ดออก
– อโวคาโด ¼ ลูก
– เชอร์รี่ 6 ลูก นำเม็ดออก
– อินทผาลัมเชื่อม 2 ลูก
– นมอัลมอนด์(ไม่หวาน) 235 มล.
– น้ำเปล่า 30 ลม.
– วอลนัต 8 กรัม
– กลิ่นวนิลา ครึ่งช้อนชา
– บลูเบอร์รี่ผง ¼ ช้อนชา
ขั้นตอนการทำน้ำปั่นห้าสหาย
- ใส่ส่วนผสมทุกอย่างยกเว้นบลูเบอร์รี่ผงลงไปปั่น
- ใช้เวลาปั่น 20 วินาทีแล้วเทใส่แก้ว โรยด้วยบลูเบอร์รี่ผง พร้อมเสริฟ์